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红树莓的营养价值_吃红树莓的好处

发布时间:2019-06-24 03:04 来源:未知 编辑:admin

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  红树莓的养分价值_吃红树莓的益处

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  nianbai

  颁发时间:2017-03-29 17:01

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  一、红树莓的属性

  二、红树莓的养分价值、吃红树莓的益处

  三、吃红树莓的最佳时间

  四、红树莓的选购方式

  五、红树莓的副感化

  蔷薇科,悬钩子属。

  产吉林、辽宁、河北、山西、新疆。生山地杂木林边、灌丛或荒原,海拔500-2000米。日本、苏联(西伯利亚、中亚)、北美、欧洲也有分布。

  覆盆子,绒毛悬钩子,树莓,欧洲糙莓,欧洲红树莓,木莓。

  复盆子(Rubusidaeus L.)灌木,高1-2米;枝褐色或红褐色,幼时被绒毛状短柔毛,疏生皮刺。小叶3-7枚,花枝上有时具3小叶,不孕枝上常5-7小叶,长卵形或卵形,顶生小叶常卵形,有时浅裂,长3-8厘米,宽1.5-4.5厘米,顶端短渐尖,基部圆形,顶生小叶基部近心形,上面无毛或疏生柔毛,下面密被灰白色绒毛,边缘有犯警则粗锯齿或重锯齿;叶柄长3-6厘米,顶生小叶柄长约1厘米,均被绒毛状短柔毛和稀少小刺;托叶线形,具短柔毛。

  花生于侧枝顶端成短总状花序或少花腋生,总花梗和花梗均密被绒毛状短柔毛和疏密不等的针刺;花梗长1-2厘米;苞片线厘米;花萼外面密被绒毛状短柔毛和疏密不等的针刺;萼片卵状披针形,顶端尾尖,外面边缘具灰白色绒毛,在花果时均直立;花瓣匙形,被短柔毛或无毛,白色,基部有宽爪;花丝宽扁,长于花柱;花柱基部和子房密被灰白色绒毛。

  果实近球形,多汁液,直径1-1.4厘米,红色或橙黄色,密被短绒毛;核具较着洼孔。花期5-6月,果期8-9月。

  1、红树莓的天然抗癌物质“鞣花酸”含量跨越蓝莓居各类可食物之首。

  2、红树莓果实的含糖量为5.58-10.67%,与苹果、梨、柑桔三人生果类似;含酸量0.62-2.17%;此外还含有丰硕的维生素C、B1、B2、B12和矿物质,氨基酸含量高于苹果、葡萄。

  3、红树莓中动物SOD超氧化物歧化酶含量居各类生果之首,维生素E的含量也很丰硕,经常食用可抗衰老,具有美容功能并能提高免疫力、防止肿瘤。

  4、红树莓果实性味微甘、酸、温,浙江和福建一带常用其未成熟果实替代覆盆子入药做引,具有涩精益肾助阳明目、醒酒止渴、化痰解毒之功能,主治肾虚、遗精、醉酒、丹毒等症。

  5、红树莓叶性微苦,具有清热利咽、解毒、消肿、敛疮等感化,主治咽喉肿痛、多发性脓肿、乳腺炎等症,在湖南湘西地域,群众常将嫩叶捣碎饲喂动物医治腹泻。

  夏、秋季食用红树莓最应季。

  红树莓是极易腐臭的生果,所以建议一般食用前一两天去采办。在采办的时候,尽量挑曾经成熟但没有熟过甚的树莓。要挑选色泽亮红、圆润丰满的,不要挑果肉软且熟透的树莓。若是是采办盒装的树莓,要确保包装盒并不是完全密封的,由于包装过紧很容易导致树莓腐臭。若是包装盒内没有水汽,很可能意味着树莓曾经变质了。采办树莓的最佳期间是从盛夏到早秋。

  1、肾虚有火或者是身体呈现小便短涩的环境,这类型的患者最好不要服用红树莓,避免对身体健康形成影响,而且不恬逸的症状也会加重。

  2、若是身体的体质是属于强阳不倒,那么也不适合将红树莓泡水喝,避免身体呈现上火等症状。

  3、小便晦气的人群也不克不及够服用红树莓,这也是一种常见的红树莓泡水喝的禁忌,出格是小便短涩的人群该当愈加留意。

  4、怀孕初期的女性身体以及胎儿都处于一个比力不不变的形态,所以想要推进两者愈加健康,在饮食以及用药上要愈加隆重以及留意。专家告诉我们,孕初期的女性最好不要服用红树莓,避免导致胎儿呈现胎动以及流产等严峻后果。

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